믹스커피 부작용 및 칼로리, 카페인 함량, 하루권장량
현대 사회에서 빠르고 편리한 소비가 중요시되면서, 많은 사람들이 믹스커피를 선호하게 되었습니다. 하지만 이러한 편리함에도 불구하고, 믹스커피의 섭취가 건강에 미칠 수 있는 부작용에 대해 충분히 인지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 믹스커피의 부작용, 칼로리, 카페인 함량, 그리고 하루 권장량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 믹스커피 부작용 믹스커피는 간편하게 커피를 즐길 수 있는 방법이지만, 다양한 부작용이 있을 수 있습니다. 우선, 대부분의 믹스커피에는 고량의 설탕과 크림이 포함되어 있어, 과다 섭취 시 비만, 당뇨병, 심장질환 등을 유발할 위험이 있습니다. 또한, 카페인 과다 섭취로 인한 불면증, 불안, 심장 두근거림 등의 증상을 겪을 수 있으며, 소화기 문제도 일으킬 수 있습니다. 따라서 믹스커피..